"Umiejętności fizyczne" oznaczają umiejętności związane z ciałem, czyli sprawność motoryczna i zdolności do wykonywania konkretnych ruchów. Mogą to być np. bieg, skok, rzut, równowaga, koordynacja, wytrzymałość, siła, gibkość
Społeczne: Oznacza umiejętności związane z funkcjonowaniem w grupie, radzeniem sobie w interakcjach z innymi, komunikacją, współpracą, rozwiązywaniem konfliktów i budowaniem relacji.
Emocjonalne: Obejmuje umiejętności związane z rozpoznawaniem i rozumieniem własnych emocji oraz emocji innych osób, a także regulowaniem i wyrażaniem ich w odpowiedni sposób.
Zabawa z elementami "zjeżdżanie" oznacza zabawę, w której dzieci lub inne osoby zjeżdżają z jakiejś wysokości, często na zjeżdżalniach.
Zabawa z elementami „wiszenia” to aktywność, w której dziecko wspiera swój ciężar ciała na rękach, zwisając z jakiegoś punktu – np. drabinki, drążka, liny, gałęzi lub innego sprzętu. W takiej zabawie głównym elementem jest chwyt, siła rąk i ramion, a także koordynacja całego ciała.
Zabawa z elementami „kręcenia” to aktywność, w której dziecko obraca się wokół własnej osi lub innego punktu, czyli wykonuje ruchy rotacyjne, takie jak wirowanie, obracanie się, kręcenie. Takie ruchy intensywnie stymulują układ przedsionkowy, który odpowiada za równowagę, orientację przestrzenną i kontrolę ruchu.
Zabawa z elementami „wspinania” to aktywność, podczas której dziecko pokonuje przeszkody w górę, używając rąk i nóg – czyli wspina się na różne obiekty. Może to być drabinka, ścianka wspinaczkowa, meble, pagórki w terenie czy inne struktury do pokonywania wysokości. Takie zabawy silnie angażują całe ciało i rozwijają wiele umiejętności motorycznych.
Zabawa z elementami „czołgania” to aktywność, w której dziecko porusza się w pozycji niskiej, najczęściej leżąc na brzuchu i odpychając się rękami i/lub nogami – czyli pełzając lub przeciskając się pod przeszkodami. Takie zabawy są bardzo wartościowe dla rozwoju koordynacji, siły mięśniowej i integracji sensorycznej.
Zabawa z elementami „socjalizacji” to zabawa, która pomaga dzieciom uczyć się kontaktów i relacji społecznych — czyli jak współpracować, komunikować się, dzielić, rozwiązywać konflikty i rozumieć innych.
Zabawa z elementami „zjazdu”, np. na tyrolce, oznacza aktywność, podczas której dziecko porusza się, przesuwa się, przemieszcza się na określonym sprzęcie lub urządzeniu, wykorzystując ruch „jazdy” lub „ślizgu”.